Pilates House · Playa de San Juan

Clases de Pilates en Alicante

Clases de pilates en Alicante con las mejores máquinas de pilates: método clásico, grupos de seis como máximo y un profesor pendiente de cada movimiento.

Pide tu clase de prueba Ver las clases

Nuestras clases

Clases de pilates en Alicante, equipadas con las mejores máquinas de pilates

¿Qué te trae a Pilates House?

Para empezar

Pack de Bienvenida

La mejor forma de empezar si nunca has hecho pilates, no has probado las máquinas o vienes con una lesión.

Cómo es: Tres clases privadas: observamos cómo respiras, te alineas y te mueves.
Qué aprendes: A respirar hacia los costados, a colocar pelvis y columna y a activar tu centro (el Powerhouse). Y a entrar y salir de las máquinas con seguridad.
Y después: Vemos juntos tu nivel y tu disponibilidad y entras en el grupo que mejor te encaje. Si aún no es el momento, sigues en privado.

Quiero empezar así

Máximo 6 por profesor

Clases Grupales

Nuestras clases grupales de pilates son de máximo seis personas por profesor, con un nivel similar de entrenamiento.

Dónde: En Reformer y Torre, las máquinas originales del método. En los grupos más grandes hay dos profesores a la vez: uno en las torres y otro en los reformers.
Cuándo: Dos días por semana, con tu horario fijo y grupos por niveles: iniciación, básico, intermedio…
Con qué: Además de las máquinas, el material del método: bandas, pelotas, aros y palos.
Tu app: Reservas y recuperas clases desde el móvil, y cada tres meses repetimos tu valoración para ver tu evolución.

Quiero un grupo

Uno a uno

Clases Privadas

Toda la atención para ti: las clases privadas se enfocan en la necesidad concreta de cada alumno para llegar antes a sus objetivos.

Cómo es: Sesiones cien por cien individuales, adaptadas a tu ritmo, a tus objetivos y a lo que te indique tu fisio o tu médico.
Equipamiento: Todo el equipamiento clásico: Reformer, Torre, Cadillac, Chair y Barrel.
Formato: Bonos de 4 u 8 sesiones, con el horario que mejor te vaya.

Quiero clases privadas

Pre y postparto

Embarazo

Preparamos tu cuerpo para los cambios que llegan antes y después del parto, con un seguimiento individual de cada caso.

Cómo es: Siempre en privado: cada embarazo es único. Nos adaptamos a ti y a cada trimestre.
Experiencia: Más de diez años acompañando el pre y el postparto. Lo imparten Greta, Eduardo y Rocío.
Horario: Lo acordamos contigo.

Quiero información

Con valoración

Lesiones y dolor

Para volver a moverte con confianza después de una lesión, siempre en coordinación con tu fisio o tu médico.

Para quién: Si vienes de una lesión, una operación o un dolor que se repite.
Cómo empezamos: Eduardo valora tu caso y elegimos también los ejercicios que no harás. Empiezas con el Pack o en privado; si tienes informe de tu fisio, tráelo.
Importante: Acompañamos tu recuperación; nunca sustituimos a tu fisioterapeuta ni a tu médico.

Quiero contaros mi caso

50 minutos

Así es una clase

Una clase de grupo va de más apoyo a menos: primero respiración y alineación, después movilidad y progresión.

10′Suelo
La base del método: respiración, centro y alineación, del suelo a la vertical.
20′Reformer
Los muelles son tu músculo: empujar y frenar el regreso trabajan igual.
10′Torre o Cadillac
Muelles desde arriba para alargar, alinear y movilizar la columna.
10′Chair y Barrel
Equilibrio, fuerza y la columna en sus cuatro movimientos.

Niveles

Iniciación
Preparatorio
Básico
Intermedio

Diez repeticiones en preparatorio, ocho en básico: calidad antes que cantidad.

Conoce el método Pilates: origen, principios y beneficios →

Método clásico

Máquinas originales

Reformer

Un carro sobre muelles: el trabajo está en empujar y en frenar.

Torre

Barras y muelles en la pared para trabajar tumbado o de pie.

Cadillac

Nace de las camas con muelles de Joseph Pilates: la más completa.

Chair

Pequeña y exigente: equilibrio, fuerza y control.

Barrel

Para movilizar la columna en flexión, extensión y lateral.

Pequeños elementos

Bandas, pelotas, aros y palos para afinar cada ejercicio.

Contacto

Ven a conocernos

Dónde: Avda. Costa Blanca, 16 · Playa de San Juan · Cómo llegar
Horario: Lunes a viernes, 9:30 a 21:30
Teléfono: 658 33 87 57

Hablemos

Somos un estudio pequeño, con grupos de seis como máximo: buscamos contigo el día y la hora que mejor encajen. Lo más rápido es WhatsApp.

Escríbenos por WhatsApp

o déjanos tu teléfono y te llamamos

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Mejor por la…

Acepto la política de privacidad. Usaremos tus datos solo para llamarte.

Protegido por reCAPTCHA de Google: se aplican su privacidad y sus condiciones.

¡Gracias!

Tu primera clase es gratis y sin compromiso.

✓Nos has escrito
2Te llamamos para elegir día y hora
3Vienes a probar

Rocío o Eduardo te llamarán en la franja que has elegido.

Preguntas sobre las clases

¿Cuántos días a la semana vengo?

En grupo, dos días por semana con tu horario fijo. En privado, lo acordamos contigo.

¿Y si un día no puedo venir?

Cancela con al menos 6 horas de antelación y recuperas la clase dentro del mismo mes, desde tu app.

¿Cómo sé qué nivel tengo?

Lo vemos en tu valoración inicial o en el Pack de bienvenida, y te colocamos en el grupo que te corresponde.

¿Cuánto dura una clase?

Unos 50 minutos. El resto de la hora lo usamos para limpiar las máquinas antes del siguiente grupo.

¿Qué llevo a clase?

Ropa cómoda y calcetines limpios de cambio. Mejor sin cremalleras en la parte de atrás ni pinzas en el pelo.