¡Hola a tod@s! Edu Grafiada os trae un video muy comprimido para antes o después de andar o correr, trabajemos juntos estos ejercicios!! No hagas deporte para entrenar, sino entrena para hacer tu deporte de forma específica y tendrás muchas menois lesiones. www.pilateshouse.es
¡Ya estamos en el décimo día! Hoy Edu Grafiada nos trae un entrenamiento como si estuvieras en el estudio de Pilates House, hoy pondremos todos los conceptos y movimientos juntos.
¡Dia 9 de tu proyecto haz 11 días haciendo Pilates! Vamos con la “Parte 2” de la clase con Rocio Baez, nuevos retos y desafios para tu cuerpo. Te recomendamos terminar la “Parte 1” para acceder a este video, pues se complementan. Disfruta de cada movimiento, disfruta del camino…ese es el decreto. !Bienvenid@s al día …
!Bienvenid@s al día 8! Hoy Rocio Baez nos trae una clase de flexibilidad…Estira, elonga, crece, permite a tu cuerpo llegar a su máximo potencial.
